Осознанное сновидение. Проснитесь в своих снах и в своей жизни
08.01.2014, 10:49
Осознанное сновидение. Проснитесь в своих снах и в своей жизни - Множество психологов называют науку "осознанного сновидения" самым важным шагом в исследовании сна. Видеть осознанное сновидение - значит сохранять сознание во время сна. Доктор Стивен Лаберж знакомит с техниками, недавно разработанными в Центре изучения сна при Стэнфордском университете. Систематизированная, последовательная программа, изложенная в данной книге, поможет вам: преодолеть давние, глубоко засевшие страхи, беспокойства и фобии; овладеть целительной энергией вашего подсознания и достичь такого уровня физического и ментального здоровья, о котором вам и мечтать не приходилось; с помощью сновидений пробудить в себе творческие способности и перенести их в повседневную жизнь.
Название: Осознанное сновидение. Проснитесь в своих снах и в своей жизни Автор: Стивен Лаберж Издательство: София Год: 2008 Страниц: 320 Формат: DJVU Размер: 17,9 МБ ISBN: 978-5-91250-690-1 Качество: Отличное Язык: Русский
Содержание:
От автора Предисловие Глава 1. Проснитесь в своих снах! Глава 2. История и истоки осознанного сновидения Глава 3. Новый мир осознанных сновидений Научные исследования сна и сновидений Сновидение и БДГ-сон Физиологический подход к исследованиям сна Фазы сна Новый мир осознанных сновидений Глава 4. Исследование мира сновидений: осознанное сновидение в лаборатории Картография мира сновидений Время во сне Дыхание Пение и счет Сексуальная активность Значение проведенного эксперимента Глава 5. Переживание осознанного сновидения Кто такой сновидец? Познавательные функции Мотивации и ожидания Разнообразие действий: к вопросу о контроле Эмоциональные качества Качество восприятия Вхождение в состояние осознанного сновидения Возвращение из состояния сна Техника вращения Последовательное знание о сне-бодрствовании Глава 6. Обучение осознанному сновидению Учиться видеть сны Потенциал осознанного сновидения Запоминание снов Обучение осознанным сновидениям Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение (МВОС) Перспективы развития методик обучения осознанному сновидению Глава 7. Возможные применения практики осознанного сновидения Исцеляющее сновидение Ночные кошмары и как от них избавиться Принятие решений Решение творческих задач Репетиция Исполнение желаний Глава 8. Функции и значение сновидений Еще раз к вопросу о толковании сновидений Действенно-синтетическая модель сновидений Видеть сны, чтобы забывать Функции сновидения и преимущества осознанности Значение сновидений Глава 9. Сновидения, иллюзия и реальность Глава 10. Сновидение, смерть и Трансцендентное Эпилог. Быть живым в собственной жизни Драгоценная Жемчужина Будущее осознанных сновидений Примечания
Скачать Осознанное сновидение. Проснитесь в своих снах и в своей жизни
