Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.
Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.
Название: Защити свое тело-4. Настроение здоровья
Автор: Светлана Баранова
Язык: Русский
Издательство: Рипол Классик
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2011
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 15 mb
Скачать Светлана Баранова - Защити свое тело-4. Настроение здоровья
| 
