В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Название: Домашняя силовая гимнастика
Автор: Алексей Тихомиров
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: СПОРТ
Год выхода: 2018
Формат: pdf
Страниц: 130
Размер: 25 Мб
Скачать Алексей Тихомиров - Домашняя силовая гимнастика
| 
