Ирина Вечерская - 100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно
27.01.2019, 17:32
Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает… Лишением сна пытали! Эта бескровная пытка была очень эффективной. Человек, которому не давали спать в течение нескольких дней, начинал испытывать жуткие головные боли, постепенно приходил в полубессознательное состояние, в котором был готов согласиться с любым предложением, признаться в любом преступлении. Не так явно, но люди, мучимые бессонницей, реально страдают и сегодня. Раздраженные и разбитые, они не имеют возможности полноценно работать, не могут сосредоточиться, теряют внимание за рулем, утрачивают радость жизни… Что же делать? Как вернуть измученному отсутствием ежедневного полноценного отдыха человеку блаженную, расслабляющую и дарующую силу радость крепкого, здорового сна? Читайте нашу книгу! Из нее вы узнаете обо всех причинах бессонницы и способах борьбы с ней, получите рецепты вкусных, простых и недорогих блюд, которые способствуют легкому засыпанию и крепкому, глубокому сну.
Оглавление Общие сведения Причины нарушений сна Питание при бессоннице Рецепты
Название: 100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно Автор: Ирина Вечерская Язык: Русский Издательство: Центрполиграф Жанр: Кулинарная литература Год выхода: 2015 Формат: pdf Страниц: 130 Размер: 10 мб
Скачать Ирина Вечерская - 100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно
