Герберт Шелтон — один из самых знаменитых американских натуропатов. Он стал основателем целого направления науки о здоровом образе жизни — Натуральной Гигиены. Главное место в его многогранной, стройной системе занимают законы правильного, естественного и сбалансированного питания. Они стали основой для многих современных оздоровительных диет. А об эффективности системы Натуральной Гигиены Шелтона можно судить по тому, что сам он, неуклонно соблюдая ее правила, прожил девяносто лет.
Содержание
Что такое полноценная пища
Питание и организм человека
Минералы жизни
Витамины
Калорийность
Продукты питания
Продукты растительного происхождения
Продукты животного происхождения
Напитки
Соль
Вегетарианство и фруторианство
Как происходит пищеварение
Здоровое питание
Основные правила здорового питания
Сколько надо есть
Основные группы пищевых продуктов
Правильные сочетания пищи
Неправильные сочетания пищи
Наслаждение пищей
Как перейти к правильному питанию
Переход на новую диету
Примерное меню при естественном питании
Питание во время болезни
Диеты при разных болезнях
Голодание — лекарство?
Питание детей
Питание грудных детей и до двух лет
Питание детей от двух до шести лет
Питание, основанное на естественных законах, — правильно!
Название: Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание - основа долголетия
Автор: Г. Шелтон
Язык: Русский
Издательство: Вектор
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2009
Формат: pdf
Страниц: 73
Размер: 19 мб
Скачать Г. Шелтон - Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание - основа долголетия
| 
