Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
24.09.2019, 14:43
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором.
В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека.
Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
Название: Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Год: 2019 Автор: Кэролайн Форен Издательство: Альпина Паблишер Жанр: психология, саморазвитие, самоконтроль Количество страниц: 240 Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF Язык: Русский Размер: 19.58 Mb
Скачать Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
