Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию.
А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль – над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.
Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет: - очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня; - увидеть, куда вы тратите свои время и энергию; - добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи; - развить любознательность и креативность; - держаться выбранного курса и жить целенаправленно.
Название: Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее Год: 2019 Автор: Райдер Кэрролл Издательство: Бомбора Жанр: психология, саморазвитие, работа над собой, учебники Количество страниц: 336 Формат: FB2, EPUB, MIBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF Язык: Русский Размер: 72 Mb
