Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
31.10.2019, 13:36
Американский психиатр и исследователь человеческого мозга Дэниэл Дж. Амен отлично знает, насколько неприятно постоянно ощущать беспокойство, гнев и отчаяние. Без эмоциональных кризисов не обойтись, но вы вовсе не обязаны все время жить в плену негативных эмоций.
От реакции на жизненные невзгоды зависит то, что вы чувствуете не только в данный момент, но и в перспективе всей жизни. Поэтому так важно научиться правильно реагировать на те или иные ситуации. Но как это сделать? Можно ли почувствовать себя лучше прямо сейчас и сделать так, чтобы эти ощущения вас не покинули?
Доктор Амен считает, что в этом человеку поможет знание работы мозга и умение пользоваться им для помощи разуму и телу. В своей книге автор описывает мощные инновационные стратегии, основанные на психологии и нейробиологии. Эти приемы помогают обрести контроль над негативными эмоциями, укрепить волю и привнести больше радости в жизнь.
Название: Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха Год: 2019 Автор: Дэниэл Дж. Амен Издательство: Бомбора Жанр: психология, саморазвитие, самосовершенствование Количество страниц: 510 Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF Язык: Русский Размер: 284.12 Mb
Скачать Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
