Руби Уэкс - Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
09.01.2020, 13:06
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему.
В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности. Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
Название: Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани Автор: Руби Уэкс Язык: Русский Издательство: МИФ Жанр: Психология Год выхода: 2019 Формат: fb2, rtf Страниц: 290 Размер: 10,1 МБ
Скачать Руби Уэкс - Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
