Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства. Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно". Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.
Информация о книге:
Название: Меню бодибилдера: Еда по правилам и без. Диетология. Рецепты
Автор: Щеголев А.Н. Мурзин Д.В.
Язык: русский
Издательство: Аркаим
Жанр: спорт, здоровье, кулинария
Год: 2015
Формат: pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 180
Размер: 24.41 мб
Скачать Щеголев А.Н. Мурзин Д.В. - Меню бодибилдера: Еда по правилам и без. Диетология. Рецепты
| 
