Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
03.07.2015, 02:39
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически. Станьте стройной и спокойной!
Информация о книге: Название: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Автор: Светлана Бронникова Язык: русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Личностный рост Год: 2015 Формат: fb2, rtf Качество: OCR без ошибок Страниц: 395 Размер: 10,1 мб
Скачать Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
