А. Алексеев - Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте (Аудиокнига)
11.07.2016, 07:13
Эта книга – результат моего осмысления спортивной деятельности с позиций врача-психиатра, психотерапевта, психогигиениста. Практика показывает, что даже сегодня есть немало тренеров и спортсменов, которые, проливая буквально семь потов, тренируют только тело. Но ведь и голова (а точнее, головной мозг) нуждается в специальной тренировке. Пока же многие занимают удивительнейшую позицию: призывают к активизации псхической подготовки спортсменов, но при этом забывают, что психическая подготовка – это и есть специальная тренировка головного мозга.
Основная задача этой книги – раскрыть перед спортсменами и тренерами великую силу мысли и слова; увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно, используя мысли и слова, влиять на различные функции организма; научить их самым доступным методам регуляции психического состояния.
Весь материал изложен по возможности просто, подчас схематично. Такая манера обусловлена желанием научить даже начинающих спортсменов самостоятельно разбираться в сложных вопросах регуляции психического состояния. К упрощениям и схематизму вынуждает, к сожалению, и невысокий уровень знаний в вопросах психической подготовки, что пока еще характерно для многих людей, занимающихся спортом.
Название: Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте Автор: А. Алексеев Жанр: Психология Издательство: Аудиокнига своими руками Читает: IVONA (Татьяна) Язык: Русский Год выпуска: 2016 Время звучания: 11:30:00 Формат: МР3 Тип: Аудиокнига Качество: 64 kbps Размер: 332.2 Мб
