Прокрастинация - в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения.
В той или иной мере это состояние знакомо большинству людей и до определённого уровня считается нормальным. Прокрастинация становится проблемой, когда превращается в обычное «рабочее» состояние, в котором человек проводит большую часть времени. Такой человек откладывает всё важное «на потом», а когда оказывается, что все сроки уже прошли, либо просто отказывается от запланированного, либо пытается сделать всё отложенное «рывком», за невозможно короткий промежуток времени. В результате дела не выполняются или выполняются некачественно, с опозданием и не в полном объёме, что приводит к соответствующим отрицательным эффектам в виде неприятностей по службе, упущенных возможностей, недовольства окружающих из-за невыполнения обязательств и тому подобного.
За 2 дня вы уберете все тормозящие вас факторы и создадите мощную мотивацию для достижения целей любой длительности.
Программа мастер-класса: - Основные причины прокрастинации - Чем отличается сила воли от мотивации - Три стратегии успешной самомотивации - Как начать действовать без промедлений и внутренних конфликтов - Как перестать постоянно отвлекаться во время работы - Как сохранять "запал" длительное время и доводить начатое до конца - Как избежать выгорания - Как выявить "вредоносные" убеждения и быстро их откорректировать - Техники для проработки прокрастинации и создания мощной мотивации
Проводит Александр Приходько: - Руководитель Тренинг-центра "Дизайнер жизни" - Сертифицированный Мастер НЛП, Тренер НЛП - Сертифицированный специалист по Эриксоновскому гипнозу - Сертифицированный коуч. - Опыт проведения тренингов - более 17 лет - Провел более 400 тренингов и обучил более 10 000 человек по всему миру - Основные направления деятельности: увеличение личной эффективности и интеллектуальные технологии. - Разработал уникальную методику моделирования и "встраивания" способностей и привычек, благодаря которой обучение ускоряется несколько раз. - В период 2015-2020 гг приобрел 148 навыков, освоил 34 новых области, прочел более 1200 книг
Название: От прокрастинации к мотивации Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс, психология, саморазвитие, самосовершенствование Формат видео: HDRip | MP4 1280x720 | AVC/H.264 Формат аудио: AAC | 121 kb/s | 44 кГц Язык: Русский Продолжительность: 05:35:35 Размер: 3.2 Gb
