Дорогие друзья, данный урок будет полезен в первую очередь тем, кто имеет свой приусадебный участок. Впереди лето – это сезонные работы на грядках и прочие дела по хозяйству, которые многие из вас с нетерпением ждут! Сегодня вы узнаете о некоторых правилах, упражнениях и позициях, которые необходимо делать для того, чтобы после окончания дачного сезона ваши спина и тело не чувствовали дискомфорт, чтобы не сорвать спину и не причинить вред вашей костно-мышечной системе. В самом начале вы узнаете, что нужно делать перед тем, как вы приступаете к любому виду физической активности. Во второй части вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы разгружать свою спину во время трудовой деятельности, а в третьей части вы познакомитесь с некоторыми правилами подъема тяжелых вещей с земли, и в целом, c правильной “эксплуатацией” своей спины.
Информация о фильме Название: Упражнения для садоводов и огородников Год выпуска: 2015 Жанр: Обучающее видео
Страна: Россия Длительность: Около 28 мин Язык: Русский
